|
2008/05/23(金)
今日は下半身の日だったけど、、
|
|
|
バレエ教室が、今晩の午後7時からに変更になっているので
明日にすることにした。
でも、ダンベルの5kgプレート2個セットが今日届いたので、
それを使ってちょっとだけ加重クランチやってみた。
ちょこっと試しただけだから、あんまし効いてない。
水曜日にやった上半身のウエイトトレの筋肉痛は、あんまし来てないなあ。
先週のはものすごかったけど、だんだん強くなっているのかな。
そういえば、コンセントレーションアームカールは
上がらなくなるのが5回目だったのに7回目までに伸びた。
でも、まだ重さは変えられない感じっす。
パンプアップしたときの画像だけじゃなく、
治まったときの画像も貼っとかないと、違いがわかんないよなあ、、
と思って今日の力こぶを撮ってみたけど、、、、、、、
あんまし大きさ変わらないか？ (￣⊥￣lll
でもちょっとは違うよね。ね？ね？
さて、バレエ教室行ってこよ！
|
 |
|
|
前の月
