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2008/04/26(土)
ビールはやっぱり苦手。
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昨日の晩は飲み会だったけど、乾杯のときの一口を含め、コップ半分も飲まず、
時々注がれるお酒もお猪口に3、4杯で、一次会終了。
二次会も行こうと誘われたけど、いつものように帰ってきてお茶を沸かして飲みながら、
折りにして持って帰ってきた刺し身をまた少しつまんで
ボッケーとしてから寝た。
今朝はけっこうきれいな目覚め、、
ドリップコーヒーを入れながら、広いスタンスでの腕立てをする。
4回でイヤになってやめる。
10kgのダンベルを両手で持ってクランチ。10回×3セット。
斜めのクランチを右、左それぞれ10回ずつ。
途中できつくなってきたらダンベルを離して自重で。
水分を取ってからジョギング。
けっこう調子よく走れた。
でも、いつもどおり3周でもどってきたら、GPS携帯の走行距離には、
また4.9kmという表示。もう！
そのまま記録されるのはイヤだから、余分に走る。
5.2km表示が出たところでやめる。ほんとは5.4kmちょい走ったことになる。
少し歩いて、近くの「イッペーの木」の写真を撮ってみた。
でもまだ薄暗く、月まで出ていて、携帯のカメラではナイトモードで撮っても
光量不足でダメ。
今朝の、ジョギング時の最後の曲は、『転落の楽典』だった。
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