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2008/04/10(木)
濡れた路面の上を走る。
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今朝はちゃんと外に出られた。 路面はまだ濡れていたけど雨は上がっていて、 走るのに困ることはなかった。 いや、ちょっと暑くて途中で水分を取りたくなってしまった。 これからの季節は、途中で水分を取れるようにして走らないと いけないかな。
昨日の夕方、デッドリフトとブルガリアンスクワット(は1セットで やりくさしちゃったけど)をやったから、さすがに2周目あたりから おケツ筋が重痛くなってきて、下半身が凝ってきたので4kmでお終いにした。 筋肉疲労が長く残ることはちょっと避けたい。
今朝の最後の曲は『天体嗜好症』。 私は、古い山道嗜好症、、、、、、、。
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