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2008/03/21(金)
ぐで〜〜〜、、、
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水曜日の晩は仕事の疲れでぐで〜〜〜、、、
そして昨日は午前中やったウエイトトレーニングのせいで
午後はぐで〜〜〜、、、
でも今朝は起きてジョギングするつもりだったのに、
やっぱりぐで〜〜〜っと寝てしまった。
ウエイトトレーニングは、筋肉肥大のためにやってるわけじゃないから、
ほんとはグデグデになるほど追い込めてないんだけど。
ま、こんな感じで、誰に尻叩かれてるわけでもないトレーニングで、
のんきなもんだ。
だけど、やっただけのことしか成果はでないということは、
ときどき痛感させられる。
今朝はちょっと、肩と上腕二頭筋に筋肉痛来てる。。。
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