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2008/02/05(火)
今朝は早く出られた。
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今朝はいつもより30分早く走り始めることができた。 やっぱ気持ち的に落ち着いて走れるし、いいなあ。 少しタイム的に速くなってきたのでほんとは距離を 伸ばした方がいいんだろうけど、いつもどおり5.2kmで帰ってきた。 今日の最後の曲は 『暗い日曜日』 。 帰ってきてから、いつもは真面目にやらないストレッチも入念にやったぞー。これからちゃんとやらねばな。
今朝の朝食は、少しでかめのホットケーキ(バナナ入り)になってしまって、 さすがに食べきれなくて半分残してしまった。 ハハ、、。
(21:10追記) 朝、食べ残したバナナ入りホットケーキの残りを、 夕食で食べてしまった。 夕食と言っても先週から月〜木の夜はスープとぶどうジュースと、 エビオス20錠とプロテイン10〜20gぐらいで済ませていて、 今晩もぶどうジュース(朝の残り100ccぐらい)とカロリーハーフのカフェオレと、 プロテイン20gとエビオスだけ、、、のつもりだった。 でもホットケーキの残りも食べちった。
だからと言うわけではなくて、いや、だからと言うわけでもあるけど、 昨日あたりから、「夜も走ろうかなあ、、、」 と想い始めていたこともあったから、今晩は食後2時間ぐらいあけて走ってみた。4.2km。 まあ、走れないことはない。 たまに夜も走ることにしよう。
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