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2008/02/03(日)
腹まわり
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今朝は雨かなあと思っていたから、
目が覚めても起き上がる努力をせずにまた寝てしまった。
確かに雨は降っていたけど、、それならそれで筋トレとかやれることはあるのに。
筋トレといやあいつも、バレエ教室へ行った次の日はだいたい、
腹筋のちょい横側とか上の方が軽く筋肉痛になる。
最近のお稽古は腹筋までやらずに、いつもより早めに
踊りのお稽古に移るから、ほんとなら腹筋が痛くなることは
ないと思うんだけど。。。
いったいどのストレッチが効いているんだろう？
今朝は上の方の筋肉がちょっと痛い。
お稽古だけじゃなくって、自宅で何かにつけ
腿上げをいっぱいやっているせいもあるかも。
だけど、腹にはまだまだ落とせる肉がついている。
まだぜんぜん走り込みが足りないっちゅうことやな。
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