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2008/02/16(土)
出掛けに、あまりにも寒かったので、、、
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すぐに暑くなることはわかっていたけど、
いつもよりかなり厚着で出てしまった。
ちょっと腕立てとかしてから行けば、体が温まるから、
中にフリース着ないでもいいのにねー。。
走り出すと、やっぱりすぐに暑くなってきたけど、まあそれでも
耐えられないほどじゃなかった。
スパートするとき、ちょうど後ろから野球の練習に行く格好をした
男の子が自転車でやってきたので、追い抜かれた後、
ペースメーカーになってもらって(頼んだわけではない。)グングン飛ばした。
ま、最後の方は引き離されたけど。
今朝の最後の曲は、『洗礼』。
ところで昨日の晩はストレッチ＆バレエ教室があって、
エシャッペ4回→シャンジュマン4回→パッセ。 のくり返しを
やっていて思ったんだけど、パッセが最後に入るだけでこの練習は、
一挙に筋トレ運動になる気がする。。
フクラがめっさきつい。やりすぎると次の日、攣ります・・・。
でも筋トレ代わりになるなら、、、と思って家に帰ってから
なんかの合い間にやったりすると、
なんか、胸が揺れてやり難い。。(ー_ーゞ
お稽古のときにはそんなことないのに。。。
だけど、、お稽古のときって、横向きで鏡見ると、
まだまだまだ、「筋肉も落ちるから」などと心配する域ではない
ぐらい厚みがあるってわかるから、、
もっともっと遠慮なしに走り込んでかまわないぞ、でないと体重落ちないぞー、
、って、思うのです・・・・・・・。
日々の炭水化物を押さえすぎると走るのちょいしんどくなるから、
まあ食事面はいろいろ微調整しながら掴めれば。。
ジョギングの後少ししてからお風呂に入ってたら
ちょっと鼻血出たけど、大丈夫かな。
そういえば、突発性難聴は、ここんところすっかり出なくなってる。
これはホッとしてる。
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