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2008/02/20(水)
今朝は出直した
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キムチは控えたけど、やっぱり今朝も1周で帰らなければ いけないハメに・・・。 だけど今日は、出直してあと2周を走りました。 時間があればもう1周したかったけど、やっぱり朝が明け始めると 車も少し多くなって、足踏みしながら待たなければいけない 場面が何度か。。 そうすると、ふくらはぎが凝ってきて走り出しでちょい痛くなるんだよなあ、、、。 まあ、もう30分、早く出ればいいんだけど、 ここのところ早朝は寒くて起き辛い。 今朝の最後の曲は、お、二度目、『憧れのアリラン』だった。
帰ってきてからお弁当(今日はサンドイッチ!)作って、 お風呂入って出てきて体重を計ったら、 昨日の朝より1.4kg落ちていた。ええーー、びっくり。 クイック&スロー筋トレ導入の成果? でも、一日だけで、翌日は元の体重に戻ってることも よくあるからなあ、、、。 今日は仕事から帰ったら念入りに筋トレしようっと!
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