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2008/01/19(土)
食べる方のサイクルを変えてみようかなぁ、
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今朝はしっかり準備して、7分ぐらいのビリーのアブトレと
もも上げをやった後でジョギングにでました。
が、、、
1.5km地点あたりでまたもや腸が急激に活発化！
そのまま帰宅したのでありました、、。
走行距離約2.2km。。最後の曲は、『戦慄する木霊』でした。
晩ご飯を、どうにかしないと、こんなことだと安心して走れないなあ。
午後3時ぐらいになにかエネルギーを補給できるものを食べて、
晩はプロテインとエビオスで置き換える、、、というのは、
だめかなあ、、。
一番お腹が減って食欲があるのはやっぱり晩方だから、
我慢できないかな。
食欲のピークを上手く、昼間とかにずらせないかなあ、、。
昼間、イヤと言うほど食ってみるとか、、。
ああ、、、だんだん自分がバカに思えてきた。
***追記
午前中、佐川町に行ってきた。
この急で長い石段を、途中からめいいっぱいの速さで駆け上がってみた。
あと11、2段のところで失速、、。おしい、、。
帰りの車の中で、お尻の筋肉が割れそうだった。（笑）
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