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2007/03/12(月)
日々是鍛錬、、、
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みんな、運動とかして体脂肪を落とす場合、腹の肉はどのあたりから落ちていくのかな。
だいたい、下腹は最後まで残ることが多いみたいだし、皮下脂肪よりもまず内臓脂肪の方が先に 落ちるっていうのも読んだことがある。
あ〜ぴょんもだいたいそんなところのような気がするけど、 最近特に見た目でも変わってきた気がして、1年前に比べたら 明らかにスッキリしたと思う。 んで、最初に違ってくるのは、あばらの下あたり。肉がなければ両方のあばらが 大きくオーバーハングしているはずで、そこからぐぐっとえぐれることになるわけで。。。
まだまだ肉はあるけど、両手を上げると誰でも(じゃないかもしれんけど) あばらの下からヘソあたりまで引っ込むよねー。 「ああこのままでいて、、、」 と思うけど、手を下ろしたら、、肉も下がる。 だけど確実に薄くなってきてはいるから、このままがむばらねば。
下腹も、だいぶマシになってきた。これは、姿勢も大きく影響してる気がします。 下腹と腰をだらりと脱力していると、やっぱりだらりとした体になるってことかも。
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