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2006年8月
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2006/08/04(金) やっと成果が?
踏み台昇降のときに、”腰から台に上がって3歩目でわき腹ひねり気味で一瞬静止”
みたいな意識でやっている成果がでてきたのかどうか、
背中がちょっとスッキリしてきた気がする。

じっさい、体脂肪は落ち始めているし、見た目にも違いが出てくると、
俄然やる気が増してきて、今夜もがんばるどー!
って思うんだけど、今日は朝5時には出発しないといけなくて、
しかも山だから、筋グリコーゲンは温存しとかなくちゃいけない。

うまい具合に脂肪だけを分解するモードに入れるなら、
やっておきたいけど〜、、、、、

起床は3時半の予定になっているけど、いま1時45分、、
4時間半ぐらい寝たけど、このまま起きてると
出かけるころにはまた眠気がきそうなのでもう一眠りした方が
よさそうだし、、、。
今日走るルート(車で)は、単調な田舎道だからなあ、、、、、。

登り始めに脂肪燃焼系に入るのが今日の課題。。
決め手は、コーヒーとバター。

そう思ってバターは買ったけど、『レーズンバターロール(パン)』を見つけて買ってきたら、
中に入ってるのは ”マーガリン” 、、、
マーガリンじゃダメなんだよう! バターじゃなきゃ。。。

『レーズンバターロール』 は、
 ”レーズンバター ・ ロール” ぢゃなくて、
 ”レーズン ・ バターロール” ということなんだろうな。

あ、こんなこと書いてたら2時になってしまった。
やっぱり寝ておこう。運転中に眠気が来て頭がボーっとするのが一番こわいから。


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