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2006/08/04(金)
やっと成果が?
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踏み台昇降のときに、”腰から台に上がって3歩目でわき腹ひねり気味で一瞬静止” みたいな意識でやっている成果がでてきたのかどうか、 背中がちょっとスッキリしてきた気がする。
じっさい、体脂肪は落ち始めているし、見た目にも違いが出てくると、 俄然やる気が増してきて、今夜もがんばるどー! って思うんだけど、今日は朝5時には出発しないといけなくて、 しかも山だから、筋グリコーゲンは温存しとかなくちゃいけない。
うまい具合に脂肪だけを分解するモードに入れるなら、 やっておきたいけど〜、、、、、
起床は3時半の予定になっているけど、いま1時45分、、 4時間半ぐらい寝たけど、このまま起きてると 出かけるころにはまた眠気がきそうなのでもう一眠りした方が よさそうだし、、、。 今日走るルート(車で)は、単調な田舎道だからなあ、、、、、。
登り始めに脂肪燃焼系に入るのが今日の課題。。 決め手は、コーヒーとバター。
そう思ってバターは買ったけど、『レーズンバターロール(パン)』を見つけて買ってきたら、 中に入ってるのは ”マーガリン” 、、、 マーガリンじゃダメなんだよう! バターじゃなきゃ。。。
『レーズンバターロール』 は、 ”レーズンバター ・ ロール” ぢゃなくて、 ”レーズン ・ バターロール” ということなんだろうな。
あ、こんなこと書いてたら2時になってしまった。 やっぱり寝ておこう。運転中に眠気が来て頭がボーっとするのが一番こわいから。
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