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2006/07/17(月)
横になってらんねーっ
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今、午前1時26分。ほんとは今日は、もちょっと早めに寝るつもりやった。 けど、寝苦しくて、暑苦しくて、頭の後ろが、、 なんか我慢できなくて、
飛び起きてしまった。
踏み台昇降は昼間40分やったけど、とにかくグッタリ疲れさせないと 眠れそうにないので、またさっきまで50分ほどやってしまった。 さっぱりして、クーラーガンガンに効かせたら眠れるかな。。
去年の今ごろは毎夜、オービトレックで60分走ったあと、 スイカをガッシガシ食べて、コントレックス飲んで寝てた。
んで、今日、踏み台昇降のあと久しぶりにスイカを食べた。 水分補給できるし、デトックス効果もあるし、 運動のあとスイカ食べるのは、いいんでないかい? イノシトールもあるっていうし。
今年はキャベツとスイカと踏み台昇降で勝負だ。。 でもやっぱ、泳ぎにも行こうかなあ。
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