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2006/07/12(水)
蒸し暑い、、、、、スッキリしたい
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昼も夜も蒸し暑い。 毎日腹筋と踏み台昇降と、エクサドームの上でスクワットをして 大量に汗をかいて、すっきりして、、 体重もすっきり減ってくれればいいんだけど、、、 まあ気長に地道にがんばるしかない。
晩は、キャベツをどっさり入れた野菜炒めを作ってそれで腹を膨らませてる。 っていっても白いご飯も食べてる。「それだけ」しか食わないダイエットは嫌い。 キャベツ炒めを食べると次の日は体脂肪が減ってることが多い。 でも偶然かもしれんから、断言はできんけど。
腹の上部は縦3つのスジがはっきりしてきたけど、でもまだ 触ると脂肪っぽいんだなぁー、、、。 脂肪さえ取れれば誰でも筋肉のスジは見えるらしい。 がむばらんば。。。
スクワットをやり始めてから、太ももの内側がすっきりしたラインになってきた気がする。 せっかく買ったのに“わたり” が細くて、履くとパッツンパッツンな パンツが履けるようになるまで、 がむばらんば!
いろんなことをスッキリさせたいにゃー、、 らっせーらーらっせーらー・・・・・。
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