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2006/04/29(土)
う〜ん、、ちょっとめったー(滅入ったー)、、、
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今日のバレエのお稽古で捻った左足首、 けっこうダメージ大きいかも、、、。 赤く腫れ上がってるとかいうことはないし、 骨は大丈夫と思うけど、最初痛めたと思った、外側のくるぶしのあたりより、 甲から内側にかけての足首周辺の方に痛みがある。
一度テーピングと湿布を剥がして、ゲルをぬり直し、 湿布も位置を変えて、もう一度しっかりテーピング。
ああ、、、めったなあ。。岩場の多い山、滝はしばらく行けないなあ。 しょげしょげやぁ・・・・・・・。(_ _;)/
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