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2006/10/25(水)
弱いところを克服せねば、、、
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今日は久々に、トータルで2時間、踏み台昇降をやった。
右足首と甲の痛みもほとんど取れて、踏み台を踏む分には
左ひざも痛くはなかった。
だけど、念のため、荷物を背負うのは今週いっぱいは
やめておこうと思う。そのかわりにできるだけ時間を延ばしたい。
膝痛をカバーするためのじん帯周辺の筋肉を鍛える
トレーニングというのがあるようなので、それも地道に試して
みようかと思う。
体脂肪は、けっこう落ちてきたのに、体重の落ちぐあいは
相変わらず緩やか…。
下腹にはまだ肉が残っているけど、あばらの下あたりが
けっこうえぐれてきたのに、落ちた分に相当する筋肉が、
いったいどこについたというのだろう。
相殺するだけの入れ替わりは、絶対ありえない。はず…。（同時には。）
ま、いっか。晩ご飯を食べたあとは極力うたた寝をしないように、
がんばろう。
日々の生活の中では己の精神のふがいなさを曝け出して、
負け負けで生きているから、せめて好きなことのため
の努力はちゃんとやろうと思うのさー。
まだまだ、甘いんだわさー。
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